Es freut mich, euch auf meinem Blog begrüßen zu dürfen!
Mein Name ist Magdalena Pereira, ich bin Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und liebe was ich tue!
Schon seit meiner Kindheit habe ich meine Lebensfreude im Sport gefunden. Von Volleyball bis hin zum Sport im Fitness-Studio probierte ich mit Begeisterung viel aus. Nun möchte ich meine Leidenschaft mit euch teilen und an euch vermitteln.
Im Jahr 2011 habe ich meine Übungsleiter-C-Lizenz im Breitensport absolviert. Schnell konnte ich mich auch für viele andere Fitness-Sportarten begeistern und weitere Instruktor-Lizenzen erwerben, unter anderem für Zumba Fitness, Strong by Zumba oder Pilates.
Sehr schnell bemerkte ich den Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und Sport. Jedes Training braucht auch eine ausreichende und sinnvolle Ernährung. Denn der richtige Ernährungsplan sorgt dafür, dass der Körper ausreichend Energie für das Training hat und der Trainingseffekt nicht durch falsches Essen wieder zunichte gemacht wird. Wer sich vorgenommen hat, mehr Sport zu treiben, wird schnell merken, dass die richtige Ernährung Wunder bewirken kann (die wohl größte Gefahr für die menschliche Gesundheit geht von einer ungesunden Lebensweise und in erster Linie von einer falschen Ernährung aus)! Aus diesen Gründen habe ich mein Wissen durch die Lizenz Ernährungsberaterin basic im Jahr 2019 bereichert.
Es ist mir gelungen neben Familie, Kindererziehung und meiner MTA-Berufstätigkeit auch meine Leidenschaft intensiv und regelmäßig auszuüben. Ich bin seit Längerem als Trainerin in verschiedenen Fitnessstudios tätig und gebe gerne meine Kenntnisse und Lebensenergie weiter. Wie extrem sich mein Körper verändert hat, kann ich selbst manchmal nicht glauben. Ich habe viel über mich gelernt und weiß heute, dass jeder mit Willen, Disziplin & Beharrlichkeit alles erreichen kann!
Fitness ist mein Leben und ich möchte vielen jungen Mädchen und Frauen eine Inspiration und Hilfe sein, ihre Vitalität, Lebensfreude und Energie zu stärken und zu unterstützen!
