❤️ Ehrlich, wer von uns hat sich nicht schon mal stur auf das Körpergewicht fixiert? Ich auch, bis…

Zumba & Ernährung: Die perfekte Kombination für deinen Wohlfühlkörper 💃🥗 Wenn Musik auf Bewegung trifft und der Spaßfaktor…

Ernährung ist ein großes Thema – jeder hat dazu eine Meinung, und gefühlt gibt es tausend Regeln, die…

Möchtest du effektiv Muskeln aufbauen und gleichzeitig deinen Körperfettgehalt reduzieren?♡ ➞ Dann teste mein intensives Langhantel-Workout & erfreue…

Wer sich regelmäßig dehnt, sorgt langfristig für eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke, sowie einer konstanten Stärkung von Bändern…

Die beliebte Fitnessübung 𝐻𝑦𝑝𝑒𝑟𝑒𝑥𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛, also das sogenannte “Rückenstrecken”, sorgt für einen schönen Rücken & stärkt eine aufrechte Haltung,…

Trinken ist lebenswichtig. Doch warum eigentlich? Der Mensch besteht zu 50% – 80% aus Wasser. Durchschnittlich sollte man…

In bin der Meinung, dass es dich wirklich motiviert, wenn du dir all die wunderbaren Möglichkeiten ansiehst und…

Lass dir niemals einreden, dass du etwas nicht kannst! Geh los und hol dir, was dir zusteht 🤩🩷…

Es ist wichtig, dass man sich nicht von den Meinungen anderer Menschen einschränken lässt und seinen eigenen Weg…

Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: Durch die Zusammenarbeit mit mir als Ernährungsberaterin lernst du, wie du deine…

Stell dir vor, am Ende meines Lebens stehe ich vor einem Museum, das meine unternehmerische Reise zeigt. Jeder…

Denke daran, dass kleine Veränderungen im Alltag zu einer gesünderen Ernährung führen können. Du schaffst das!