Power Pilates

Power Pilates ist eine dynamische Form des Pilates, die Elemente aus Krafttraining und traditionellen Pilates-Übungen kombiniert. Sie zielt darauf ab, die Muskelkraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, während gleichzeitig der Fokus auf der Stärkung des Rumpfes liegt. Durch den Einsatz von verschiedenen Geräten und intensiven Bewegungsabfolgen wird der gesamte Körper trainiert, was zu einer besseren Körperkontrolle und gesteigerter Fitness führt. Power Pilates ist ideal für alle, die ein intensiveres und herausforderndes Workout suchen.