Dein Alltag kann noch so stressig sein, โauf eine gesunde Ernรคhrung musst du dennoch nicht verzichten. Mein Complete-Shake unterstรผtzt mich jeden Tag dabei. Er liefert mir alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine. Auรerdem die richtige Menge an Kohlenhydraten, Eiweiร, Ballaststoffen und Fetten. Alle komplett in einer Mahlzeit,- so bist du rundum bestens versorgt!
Achtung lecker und akute Suchtgefahr!! ๐
Ich nutze meinen Complete-Shake so gerne, da es schnell geht und mich richtig satt macht. Hierbei wรคhle ich nach Lust und Laune viele Varianten, -mal pur, mal mit weiteren gesunden Zutaten! Hier siehst du eine vollwertige und gesunde Mahlzeit als Beispiel einer von vielen Mรถglichkeiten, den Shake aufzupimpen:
-๐๐๐ ๐ฆ๐ฅ ๐๐จ๐ฒ๐๐ฆ๐ข๐ฅ๐๐ก
-๐๐ข๐ง๐ ๐ค๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐๐๐ง๐ ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ฅ ๐๐๐๐ซ๐๐ง ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ซ๐๐๐๐๐ซ๐๐ง ๐จ๐๐๐ซ ๐ ๐๐ซ๐ง๐ ๐๐ฎ๐๐ก ๐ฆ๐๐ก๐ซ
– ๐/๐ ๐๐๐ง๐๐ง๐
– ๐ ๐๐ฅ ๐๐๐๐๐ซ๐๐ฅ๐จ๐๐ค๐๐ง
– ๐ ๐๐ฅ ๐๐๐ข๐ง๐ฌ๐๐ฆ๐๐ง
– ๐๐ข๐ฆ๐ญ
– ๐๐๐ ๐ซ.๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐๐ญ๐ ๐๐ก๐๐ค๐ ๐๐๐ง๐ข๐ฅ๐ฅ๐
– ๐ ๐๐ ๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐ข๐ญ ๐๐ข๐ฆ๐๐๐๐ซ๐ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐๐ฌ๐ก๐๐ฐ
– ๐/๐ ๐๐ ๐๐๐ง๐๐๐ฅ๐ฆ๐ฎ๐ฌ
Immer gut kauen und langsam genieรen versteht sich von selbst ๐
